[pixiv] 插画今日排行榜 2023年6月8日-同学会漫画
提肛运动也就是不停的收缩肛门，几乎适合每个年龄段的人群。坚持做提肛运动能改善局部血液循环，让排便更加顺畅，而且也能防治多种肛肠疾病，尤其是痔疮和肛瘘。提肛运动简单易行，随时随地都可以，那做提肛运动能带来哪些好处。坚持做提肛运动有哪些好处？1、有效预防痔疮十人九痔，痔疮的发病率比较高，常见于久坐者、孕妇以及产妇。由于肛门处静脉曲张、血液回流受到阻碍，从而诱发痔疮。想要预防痔疮，不妨坚持做提肛运动，能促进局部血液循环，提高肛门括约肌功能，防止肛门松弛。2、益于前列腺前列腺功能可随着年龄的增长而慢慢衰
2022-10-14